”而男主还真就把手伸到了女主睡衣中，把她的内衣扣子扣上了。几分钟后，就看到这名男子，从自己耳朵里掏出的一大块耳结石，然后就付了2000元。
合同或协议涂改后还有效吗? 一般情况下，合同或协议经过涂改后就会无效。因为涂改可能改变合同或协议的条款或内容，而且涂改可能引起双方对合同或协议的理解产生分歧。为了确保合同的有效性，应该遵循以下原则： 1.避免涂改：在签署合同或协议之前，确保内容准确无误，并且各方都了解并同意其中的条款和条件。 2.签字确认：所有合同或协议应该由双方在每一页的底部签名，确认他们已阅读、理解并同意全部内容。 3.补充协议或附加条款：如果需要修改合同或协议的内容，应该通过书面形式达成协议，并签署补充协议或添加附加条款。 4.保留原始合同：即使经过补充协议或附加条款的修改，也应该保留原始的合同或协议，以备查证和验证。 总之，为了确保合同或协议的有效性，应该尽量避免涂改，并通过书面形式达成修改后的协议。重融合，优化服务。从这部历史来看，从“小歌班”到陈丽君和李云霄的走红来看，人性最深处，有些东西始终没有变，或者即便是变了，也变得非常缓慢，它总是在不同的时代，以相同或者相似的面貌出现。
如何快速消除蛙跳后肌肉中堆积的乳酸？（一天之内） 消除肌肉中堆积的乳酸需要时间和适当的方法。虽然无法在一天内完全消除乳酸，但以下方法可以帮助缓解肌肉酸痛和恢复。 1. 温和有氧运动：进行适度低强度的有氧运动，例如快走或骑自行车，有助于促进血液循环，帮助乳酸排出肌肉。 2. 轻度拉伸：进行轻度的伸展与拉伸动作，有助于肌肉放松，减少乳酸的积聚。 3. 冷热交替疗法：通过使用冷热交替的方法帮助肌肉恢复。首先，用冷水冲洗大腿和小腿，然后用热水泡脚或热水淋浴。冷水有助于收缩血管，减少炎症，而热水则有助于放松肌肉和促进血液循环。 4. 足够的休息与睡眠：给身体足够的休息时间，让肌肉得以恢复。充足的睡眠也有助于促进肌肉修复和清除乳酸。 5. 多喝水：水是排出体内废物和乳酸的重要途径，喝足够的水有助于保持良好的水分平衡和排毒。 6. 饮食搭配：摄入含有足够蛋白质的饮食，如鱼、肉和豆类，有助于肌肉修复和恢复。 需要注意的是，如果肌肉酸痛持续时间较长或严重影响正常活动，建议咨询医生或理疗师，以获取专业建议和治疗。2022年10月11日初诊。1942年7月29日凌晨，郑文道被捕。